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50代のおやじです。 おやじでもできる趣味、ひまつぶし、悩みなどなど おやじ時間の潰し方など紹介して行ければと思ってます。
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マラソントレーニング 月間走行距離

マラソンの練習において月間走行距離が記録を狙う上で重要視されていたりします。しかし私は決してそうは思...
2022年7月18日ランニングtotomaro
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マラソントレーニングをご紹介!!ビルドアップ走

ビルドアップ走 ペース走と似ていますが、ペース走が一定のペースを保って走るのに対し、ビルドアップ走は...
2022年7月12日ランニングtotomaro
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釣りキャンプ

釣りとキャンプ!! 釣りとキャンプ、一緒にできたら最高です!!今回、テナガエビ、スズキ(シーバス)を...
2022年7月11日キャンプ/釣りtotomaro
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マラソントレーニングをご紹介!!LSD

LSD Long Slow Distanceロング スロウ ディスタンス の頭文字の略です。 長~い...
2022年7月5日ランニングtotomaro
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キャンプについて

これからキャンプについてもレポートして行きたいと思います。コロナ禍でキャンプは空前のブームです。私は...
2022年7月4日キャンプtotomaro
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マラソントレーニングのご紹介!!ペース走②

ペース走①からの続き 市民ランナーとして自己記録への挑戦を目指すならペース管理は必須です。一方、実業...
2022年7月3日ランニングtotomaro
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ランニングトレーニングのご紹介!!ペース走①

ペース走 ペース走は一定のペースを保って距離を走る練習です。一定のペースとは1キロ何分何秒と設定して...
2022年7月3日ランニングtotomaro
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ランニングトレーニングをご紹介!!レぺテーション

前回はジョギング、そしてインターバルについてご紹介させていただきました。今回は レぺテーション 略し...
2022年6月30日ランニングtotomaro
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ランニングシューズ

走る道具として最も大事!! ランニングシューズはランニングする上で最も重要。実業団選手のような速い人...
2022年6月28日ランニングtotomaro
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ランニングトレーニングをご紹介!!ジョギングとインターバルトレーニング

ジョギングとインターバル マラソントレーニングの一般的な練習方法を今さらながらご紹介します。 まずは...
2022年6月26日ランニングtotomaro

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