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50代のおやじです。 おやじでもできる趣味、ひまつぶし、悩みなどなど おやじ時間の潰し方など紹介して行ければと思ってます。
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マラソントレーニング 月間走行距離
マラソンの練習において月間走行距離が記録を狙う上で重要視されていたりします。しかし私は決してそうは思...
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マラソントレーニングをご紹介!!ビルドアップ走
ビルドアップ走 ペース走と似ていますが、ペース走が一定のペースを保って走るのに対し、ビルドアップ走は...
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釣りキャンプ
釣りとキャンプ!! 釣りとキャンプ、一緒にできたら最高です!!今回、テナガエビ、スズキ(シーバス)を...
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マラソントレーニングをご紹介!!LSD
LSD Long Slow Distanceロング スロウ ディスタンス の頭文字の略です。 長~い...
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キャンプについて
これからキャンプについてもレポートして行きたいと思います。コロナ禍でキャンプは空前のブームです。私は...
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マラソントレーニングのご紹介!!ペース走②
ペース走①からの続き 市民ランナーとして自己記録への挑戦を目指すならペース管理は必須です。一方、実業...
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ランニングトレーニングのご紹介!!ペース走①
ペース走 ペース走は一定のペースを保って距離を走る練習です。一定のペースとは1キロ何分何秒と設定して...
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ランニングトレーニングをご紹介!!レぺテーション
前回はジョギング、そしてインターバルについてご紹介させていただきました。今回は レぺテーション 略し...
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ランニングシューズ
走る道具として最も大事!! ランニングシューズはランニングする上で最も重要。実業団選手のような速い人...
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ランニングトレーニングをご紹介!!ジョギングとインターバルトレーニング
ジョギングとインターバル マラソントレーニングの一般的な練習方法を今さらながらご紹介します。 まずは...
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